篇一：广播体操《放飞理想》
中学生广播体操《放飞理想》第二节：扩胸运动教案
教1、广播体操。
学第二节：扩胸运动
任务
教1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体学操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神内情训练。
容2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分
教
学
内
容、教
学
方
法、教
学
次组
织
数
时间
开一始
、开始部分：
??????????
三分钟
部
分
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
生
问好！
??????????
2、师??????????
??????????
5、教学组织：成六列横队。
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正
、稍息
、看齐
、报数。
二、准备活动。
七
１、扩胸运动
２、振背运动、３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
分
准
钟
备
部
分
基
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
二
２、广播体操
（第3次课25分钟）
（一）动作名称：扩胸运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。
（四）教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。
（2）前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。
（九）纠正方法：1、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍
外转。
2、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。
十
五
分
钟
本
部
分
（九）动作解说：
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。
3-上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。
4-两臂前举。
5-6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。
7-同4.
8-还原成直立。
第二个八拍
1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。
2-直立，两臂前举（拳心向下）。
3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。
4-两臂前举交叉（左臂在上）。
5-6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
二
十
五
分
钟
基
本
部
分
结四、结束部分：
（5分
钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
五
分钟
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
束（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
部
分
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮。
篇二：广播体操《放飞理想》
第三套广播体操《放飞理想》
教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。
××××××××2、师生问好。
××××××××3、宣布本课的内容和任务。
○○○○○○○○
4、安排见习生活动
○○○○○○○○
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三
、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）
动作名称：预备节（8拍×4）
（二）
教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
预备节（8拍×4）
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-4两臂经侧至上举，稍抬头。
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。
7-8保持6的姿势。
第二个八拍：1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。
3-4直立，同时手臂经前至上举。
5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。
（五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。
（六）教学手段：
（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准。
篇三：广播体操《放飞理想》
名师精编
精品教案
第三套广播体操《放飞理想》教案
内容
主题
1、第三套广播电体操《放飞理想》预重
点
备节第一节伸展运动第二节扩胸运动
2、兔子舞
难
点
预备节----第二节扩胸运动
的完整技术动作
预备节----第二节扩胸运动
的连贯协调动作
学
习
目
标
课时
序
间
2’
开始部分，1、通过体操教学，让学生基本掌握预备节----第二节扩胸运动的动作要领和动作技术。
2、通过体操教学促进同学间密切协作精神，增强班集体荣誉感。
3、培养学生的审美观和陶冶美的情操，培养学生合作进取的行为和乐学善思的优良品质。
运动负荷
教学内容
次时
数
间
强
度
教法：
1、引导学生整队
2、简述课堂学练目标与要求
学法：
1、精神集中，迅速集队
2、见习生随堂看课
要求：齐、静、快
教与学的活动
组织与队形
队形：
一、慢跑：
正方形跑，蛇形跑
二、徒手操（音伴）
1、四肢运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、全身运动
各4×拍
｜
5’
中
中
下
教法：
队形：
1、引领学生慢跑
2、语言提示跑步方法
队形：
学法：集体慢跑练习
要求：
1、按指定队形慢跑
2、边跑边活动指、腕关节
教法：
1、口令指挥，语言提示
2、体育委员领做
学法：集体练习
要求：
1、动作合拍，舒展有力
2、充分活动各关节
注重全身协调用力
11、体育委员
整队，检查汇报人数
2、师生互相问候
3、宣布本课目标和要求
4、安排见习生
准
备
6｜7’
部
分
名师精编
精品教案
6、跳跃运动
7、活动腕、踝关节
基
本
部
分
基
本
部
一、第三套广播电体操《放飞理想》预备节----第二节扩胸运动
作要领。
（一）
学生自己学
（二）
老师示范，讲解
预备节(8拍×4)
预备姿势：直
立
第一个八拍
1－4两臂经侧
至上举，稍抬
头。
5－6左脚向侧28----30’
一步成开立
(稍宽于肩)，同
时两臂下落至
胸前平屈(前
臂重叠，右臂
向上，手指触上臂)。
7－8保持6的姿势
第二个八拍
1－2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头(眼看手)。
3－4直立，同时手臂经前至上举。
5－8左脚收
中
等
强
度
中
上
一、教法：
1、以学生为主体，自学自练，以小组为单位，分四小组，每组以小组长组识.
要求：◆小组长充分发挥组织能力，◆学生积极开拓思维，共同学习、探究学练问题
学法：
2、学生练习：
（1）学生看挂图片,自己练习体验边看挂图片,边自己喊口令，边练习。，（2）、看录像：广播操《放飞理想》，分组进行练习，同伴间相互提示练习，共同探究学练问题
教师巡回并提示动作要领。
要求：
动作正确与节拍协调，动作幅度到位。
二、教法：
教师示范，并讲解示范学练要点、方法与要求，组织有序学练
各
10’
｜
组
10’
｜
队形：
第一小组
第二小组
第三小组
第四小组
队形：
队形：
名师精编
精品教案
分
回，同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第一节伸展运动(8拍×8)
预备姿势：直立
第一个八拍
1－2左向前脚一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
3－4两臂向内环交叉至上举。
5－6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈(握拳，拳心向内)。
7－8还原成直立
第二个八拍
1－2左脚侧伸(脚尖点地)同时两臂侧举
3－4向左转体90度成右脚后点地拉，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。
5－6还原成1－2。
7－8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二
10’
（1）背面示范
（2）镜面示范
（3）侧面示范
（4）正面示范
学法：
1、学生跟教师练习，2、学生跟教师喊口令边做操。
3、学生自己喊口令，自己完成
4、放录音，学生分组进行
练习做操，共同学习、探究学练问题
5、放录音，集体做操
要求：
1、动作正确到位，2、跟上节拍，动作整齐统一
3、积极合作、交流学习心得
队形：
名师精编
精品教案
个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
第二节
扩胸运动(8拍×8)
预备姿势：直立
第一个八拍
1－2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，上体右转45度，同时两臂前举(两手互握)。
3两臂前举
5－6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振(掌心向上)。
7－同48－还原成直立
第二个八拍
1－屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振(握拳)
2－直立，两臂前举(拳心向下)。
3－左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈、右臂侧举(拳变掌)，后振一次，4－两臂前举
教法：
1、放音乐，教师示范跳
兔子舞
2、组织跳兔子舞比赛，讲解比赛方法。
3、及时鼓励与评价。
学法：
1、了解兔子舞比赛方法，模仿练习
2、合作进行兔子舞跳比
赛
要求：积极参与、努力取
胜；为弱队加油
队形：
名师精编
精品教案
交叉(左臂在上)
5－6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反。
7－8还原成直立。
第三、四个八拍，同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二、兔子舞（音伴）
放音乐，跳兔子舞
整理放松：
1、放松活动《歌声与微笑》
2、小结评价，表彰鼓励，布置课后任务
3、师生再见
4、收回器械
教法：
队形：
1．练习队形：散点站位
2．教与学的方法：
（1）听音乐，师生共舞
（2）师生共同评价，本
节课的优秀表现者给以鼓励
3．预期目标：自然放松，精神愉快
结
束
部
分
4｜5’
场
地
器
材
4、录音机1台
5、小黑板挂图
安全保障
1、课前检查场地安全
2、充分做好准备、放松活动
3、调控注意运动负荷，4、留意观察练习情况，保持良好的课堂纪律
练习密度
强
度
预计
名师精编
精品教案
全课
内容主题
40—42％
强度：中等强度
46-50%
课
后
小
结
有个别学生动作不够准确、节奏不准。整体还是良好，课堂气氛活跃。
篇四：广播体操《放飞理想》
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
放飞理想（第
5次课）
教学内容：学习广播体操预备节（8拍X4）,以充满快乐和理想的神情进行练习,展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1体育委员在指定的位置集合队伍:并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2、徒手操
①、头部运动，4X8拍
③、扩胸运动，4X8拍
⑤、腹背运动，4X8拍
⑦
、侧压腿，4X8拍
⑨、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）
动作名称：预备节（8拍X4）
（二）
教学任务：学习广播体操预备节（系，展现和谐与希望。
预备节（8拍X4）
检查人数,X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
△
2圈，800米
②、肩部运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑥
、弓步压腿，4X8拍
⑧
、膝关节环绕，4X8拍
联8拍X4）,以充满快乐和理想的神情进行
精品教学教案
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-4两臂经侧至上举，稍抬头。
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平
屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。
7-8保持6的姿势。
第二个八拍：1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）
3-4直立，同时手臂经前至上举。
5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动
与手臂屈伸、振摆协调。
（五）
教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。
（六）
教学手段：
（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
放飞理想（第
6次课）
教学内容：学习广播体操第一节伸展运动
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
、开始部分
1体育委员在指定的位置集合队伍,
检查人数,并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2、徒手操
①、头部运动,③、扩胸运动,⑤、腹背运动,4X8拍
4X8拍
4X8拍
2圈，800米
②、肩部运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑥、弓步压腿，4X8拍
⑧、膝关节环绕,4X8拍
⑦、侧压腿,4X8拍
⑨
、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）动作名称：伸展运动（8拍X8）
（二）教学任务：学习广播体操第一节伸展运动（8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
第一节伸展运动（8拍X8）
预备姿势：直立。
精品教学教案
第一个八拍：1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。
3-4两臂向内绕环交叉至上举。
5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）
7-8还原成直立。
第二个八拍：1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左
臂侧举。
5-6还原成1-2。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。
（五）
教学难点：屈膝弹动柔和。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
课后小结：动作不够准确，节奏不准
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
-放飞理想（第
7次课）
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
一、开始部分
检查人数,1体育委员在指定的位置集合队伍：
并报告老师。
X
X
X
X
X
X
X
2、师生问好。
X
X
X
X
X
X
X
3、宣布本课的内容和任务。
O
O
O
O
O
O
O
4、安排见习生活动
O
O
O
O
O
O
O
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4X8拍
②、肩部运动，4X8拍
③、扩胸运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑤、腹背运动，4X8拍
⑥
、弓步压腿，4X8拍
⑦
、侧压腿，4X8拍
⑧
、膝关节环绕，4X8拍
⑨、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
扩胸运动（8拍X8）
（一）
动
教学任务：学习广播体操第二节扩胸运动（作名称：第二节
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第二节扩胸运动（8拍X8）
X
X
O
O
精品教学教案
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两
臂前举（两手互握）；3-上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振；
4-两臂
前举；5-6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）；7-同
4；
8-还原成直立。
第二个八拍：1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）；2-直立，两
臂前举（拳心向下）；3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次；4-两臂前举交叉（左臂在上）；5-6同3，弓步弹动一次，手臂动作相
反；7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。
（五）
教学难点：马步蹲起充分，转体
90度成马步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第一节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
课后小结：动作不够准确，节奏不准
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
-放飞理想（第
8次课）
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
一、开始部分
1体育委员在指定的位置集合队伍：
并检查人数,报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2、徒手操
①、头部运动，4X8拍
③、扩胸运动，4X8拍
⑤、腹背运动，4X8拍
⑦
、侧压腿，4X8拍
⑨
、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分：
②、肩部运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑥、弓步压腿，4X8拍
⑧、膝关节环绕，4X8拍
2圈，800米
1、组织形式：分组不轮换。
（8拍
X8）
学习广播体操第三节踢腿运动（8拍X8）,以充满快乐和理想的2、广播体操
预备姿势：直立。
精品教学教案
（一）
动作名称：踢腿运动
（二）
教学任务：
神情进行练习，展现和谐与希望。
第三节踢腿运动（8拍X8）第一个八拍：1-左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）；
2-右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆；3-右腿向后一步还
原成1动作；4-收左腿，还原成直立；5-8同1-4，但方向相反。
第二个八拍：1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转
45度），同时右手叉腰，左
臂前上举，眼看左手；3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前
下方）；5-6还原成直立；7-左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧
举；8-还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：手脚动作规范。
（五）
教学难点：手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第二节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
课后小结：动作不够准确，节奏不准
精品教学教案
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
-放飞理想（第
9次课）
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
（二）教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8拍X8）神情进行联系，展现和谐与希望。
第四节体侧运动（8拍X8）
以充满快乐和理想的,
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
检查人数,1体育委员在指定的位置集合队伍：
并报告老师。
X
X
X
X
X
X
X
2、师生问好。
X
X
X
X
X
X
X
3、宣布本课的内容和任务。
O
O
O
O
O
O
O
4、安排见习生活动
O
O
O
O
O
O
O
△
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4X8拍
②、肩部运动，4X8拍
③、扩胸运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑤、腹背运动，4X8拍
⑥
、弓步压腿，4X8拍
⑦
、侧压腿，4X8拍
⑧
、膝关节环绕，4X8拍
⑨
、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）动作名称：第四节体侧运动（8拍
X8)（二）教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第四节体侧运动（8拍X8）
XXOO
精品教学教案
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举；2-重心移
至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手；3-4还原成1动作;5-6身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）
成直立。
第二个八拍：1-左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧
屈一次。2-还原成直立（手臂动作同上）；3-4身体向左侧屈；5-6上体还原成直
立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）；
7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：侧屈弹动与手臂屈伸、振摆协调。
（五）
教学难点：手脚与腰部侧屈配合协调，身体姿态保持良好。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第三节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。放松运动：
①手臂放松
②腿部放松；7-8还原
课后小结：动作不够准确，节奏不准
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
-----放飞理想（第
10次课）
教学内容：学习广播体操第五节体转运动
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
、开始部分
1体育委员在指定的位置集合队伍,
检查人数,并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2、徒手操
①、头部运动,③、扩胸运动,⑤、腹背运动,4X8拍
4X8拍
4X8拍
2圈，800米
②、肩部运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑥、弓步压腿，4X8拍
⑧、膝关节环绕,4X8拍
⑦、侧压腿,4X8拍
⑨、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）动作名称：体转运动（8拍X8）（二）教学任务：学习广播体操第五节体转运动（8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。
第五节
体转运动（8拍X8）
预备姿势：直立。
精品教学教案
第一个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩））同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立
掌），右臂上举（握拳，拳心向前）；3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸
前平屈，指触左肩；5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举
（掌心向上），眼看右手；7-8还原成直立。
第二个八拍：1-左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）；2-右腿并左
腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）；3-屈腿，同时上体右转90度，左臂前
举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手；4-还原成直立；5-6左脚向侧一
步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）；7-8还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
动作同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：上半身扭转动作规范。
（五）
教学难点：手脚与上半身扭转配合协调，身体姿态保持良好。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第四节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
课后小结：动作不够准确，节奏不准
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操-
教学内容：学习广播体操第六节腹背运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
放飞理想（第
11次课）
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
（二）教学任务：学习广播体操第六节腹背运动（8拍X8）神情进行联系，展现和谐与希望。
第六节
腹背运动（8拍X8）
以充满快乐和理想的,
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操-
教学内容：学习广播体操第六节腹背运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
检查人数,1体育委员在指定的位置集合队伍：
并报告老师。
X
X
X
X
X
X
X
2、师生问好。
X
X
X
X
X
X
X
3、宣布本课的内容和任务。
O
O
O
O
O
O
O
4、安排见习生活动
O
O
O
O
O
O
O
△
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4X8拍
②、肩部运动，4X8拍
③、扩胸运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑤、腹背运动，4X8拍
⑥
、弓步压腿，4X8拍
⑦
、侧压腿，4X8拍
⑧
、膝关节环绕，4X8拍
⑨
、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）动作名称：第六节腹背运动（8拍
X8)（二）教学任务：学习广播体操第六节腹背运动（8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第六节
腹背运动（8拍X8）
XXOO
精品教学教案
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）；
3-4上体前屈90度，两臂侧举（抬头看前方）；5-6两臂上举于手腕处交叉（五指
分开，掌心向前），眼看手；7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）。
第二个八拍：1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后
绕至上举（掌心向前）；3-4直腿体前屈一次，手指触地；5-6同3-4动作；7-8还
原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：上半身前屈与手臂屈伸、振摆协调。
（五）
教学难点：手脚与上半身前屈配合协调，身体姿态保持良好。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第五节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。（二）教学任务：学习广播体操第七节跳跃运动（神情进行练习，展现和谐与希望。
第七节跳跃运动（8拍X8）
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操
放飞理想（第
12次课）
教学内容：学习广播体操第七节跳跃运动
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
、开始部分
1体育委员在指定的位置集合队伍,并报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的内容和任务。
4、安排见习生活动
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2、徒手操
①、头部运动,4X8拍
③、扩胸运动,4X8拍
⑤、腹背运动,4X8拍
⑦、侧压腿,4X8拍
⑨、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）动作名称：跳跃运动（8拍X8）
课后小结：动作不够准确，节奏不准
8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进
,2圈，800米
②、肩部运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑥、弓步压腿，4X8拍
⑧、膝关节环绕,4X8拍
8拍X8）,以充满快乐和理想的检查人数
精品教学教案
预备姿势：直立。
第一个八拍：1-2跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）；3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）；5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次；
并立，同时两臂侧举；7-同5；
8-同6。
第二个八拍：1-2左弓步跳，同时两臂前举，两手互握；3-4跳成并立，同时
两臂胸前悬肘；5-向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰；6-跳还原成并立；7-同
5,但方向相反；8-跳还原成直立。
第三、四个八拍
同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅。
（五）
教学难点：脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第六节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。（二）教学任务：学习广播体操第七节跳跃运动（神情进行练习，展现和谐与希望。
第七节跳跃运动（8拍X8）
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
6-跳成
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操-
教学内容：学习广播体操第八节整理运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
放飞理想（第
13次课）
8拍X9）,以充满快乐和理想的神情进
（二）教学任务：学习广播体操第八节整理运动（8拍X8）神情进行联系，展现和谐与希望。
第八节
整理运动（8拍X8）
以充满快乐和理想的,
精品教学教案
第三套全国中小学生广播体操-
教学内容：学习广播体操第八节整理运动（行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
检查人数,1体育委员在指定的位置集合队伍：
并报告老师。
X
X
X
X
X
X
X
2、师生问好。
X
X
X
X
X
X
X
3、宣布本课的内容和任务。
O
O
O
O
O
O
O
4、安排见习生活动
O
O
O
O
O
O
O
△
组织方法
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑
2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4X8拍
②、肩部运动，4X8拍
③、扩胸运动，4X8拍
④、体转运动，4X8拍
⑤、腹背运动，4X8拍
⑥
、弓步压腿，4X8拍
⑦
、侧压腿，4X8拍
⑧
、膝关节环绕，4X8拍
⑨
、手腕踝关节，4X8拍
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、广播体操
（一）动作名称：第八节整理运动（8拍
X8)（二）教学任务：学习广播体操第八节整理运动（8拍X8）,以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。
第八节
整理运动（8拍X8）
XXOO
精品教学教案
预备姿势：直立。
第一个丿八拍：1-左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈；2-右脚在左脚前交叉点地，左臂
侧上举（掌心向外）；3-右脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈；4-左脚右前交叉点地，同时
右臂侧上举（掌心向外）；5-8左脚开始踏步4次，两臂经侧下放，还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍。
第三个八拍：1-4左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍
到位）；5-8向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。
第四个八拍：1-4经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转
45度，右脚尖后点
地，两臂经下至侧上举（掌心向外）；5-8还原成直立。
第五至第八个八拍
同第一至第四个八拍，但方向相反。
第九个八拍：1-4两臂经侧至侧上举，稍抬头；5-8还原成直立。
（三）
教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）
教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅。
（五）
教学难点：脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
（六）
教学手段：
（1）复习预备节-第七节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习
（七）
教学组织：成体操队形站立。
（八）
保护帮助：
（九）
易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
（十）纠正方法：反复练习。
四、结束部分：
（一）
（二）
小结本课：
（三）
宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）
收拾器材：布置学生收拾器材。
课后小结：动作不够准确，节奏不准
放松运动：
①手臂放松
②腿部放松
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