美了，美了1“春回大地，万物复苏；柳绿花红，莺歌燕舞........”在孩子朗朗的读书声中，聆听着春天的脚步声。春天的天气总是善变，昨天还像冬天一样穿着厚厚的棉衣也是寒气逼人，今天天空竟然云开日出，下面是小编为大家整理的2023年度美了，美了,菁选2篇（完整文档）,供大家参考。
美了，美了1
“春回大地，万物复苏；柳绿花红，莺歌燕舞........”在孩子朗朗的读书声中，聆听着春天的脚步声。春天的天气总是善变，昨天还像冬天一样穿着厚厚的棉衣也是寒气逼人，今天天空竟然云开日出，俨然露出了阳春三月的本色。暖暖的阳光普照着春机盎然的大地，不知不觉这感觉就融进了人的心窝，温馨无比。
真是春眠不觉晓啊，一早推开家门，红红的太阳已经升得老高，阳光洒在远处的湖面上，把整个湖面都染红了。晨风吹过，荡起一层层金色的微波，梦幻极了！
我坐上汉源到九襄的小客车，透过车窗看外面的风景，路边的风景树已经长出了大片的新叶，嫩嫩的、绿绿的，几只小鸟停在枝头上，叽叽喳喳的叫着，时起时飞，那么休闲，那么欢快?八?怯泄?衬章穑克?且不崴伎嘉侍饴穑俊蔽疑瞪档南胱牛?狄丫?唤?颂萍移???笃?笃?呐┘姨镌坝橙胙哿保?值氖撬廪贰６妓荡禾焓遣ブ窒Ｍ?募窘冢?诤涸矗?禾煲餐??鞘栈竦募窘凇３醮旱乃廪氛?檗罚?锢锎蛩廪返娜嗣窃缫言谔锢锟?剂艘惶旃ぷ鳎?级?逼鹧?致圩潘廪返募鄹瘢?冉献磐?甑氖粘桑?镆袄锘氐醋判腋５奶感ι?Ｅ级?幸恢晗屎斓奶一ā⒁黄?鸹频挠筒嘶唬?褂幸恢曛暄┌椎睦罨ǎ?媸锹?按荷?≡洞σ淮笃??淮笃?喊椎摹⑺莆矸俏淼亩?鳎?鞘呛???诺睦婊ā?
车驶出唐家一公里左右，一对年逾花甲的老夫妻拦住了车，相互搀扶着上了车，在我旁边的座位上坐了下来。老伯自言自语：“记得年轻的时候可以背一百多斤的红薯到九襄卖呢，九襄的价格好。一天一个来回，大半天的时间都在这路上走。现在交通好了，人也变懒了，出门几步也离不开车。”说完，溢满幸福的脸上若有所思。大妈说晕车便坐在靠窗的座位上，凉凉的风钻进了车窗，大妈把手搭在老伴的膝盖上，小声的说：“风大，给你挡挡。”话语那么轻却又清清楚楚的钻进了我的耳朵，那么美妙，那么甜蜜，这声音，胜过多少年轻人缠缠绵绵的情话哦。我的脸上漾起了笑容。这不是春天里最美的风景吗？
司机放着眼下的流行歌曲：“我美了美了美了，我醉了醉了醉了--------------”
是啊，生活美了，心儿醉了！！( )
美了，美了2
歌词
为了把你追呀我为了和你飞
我漂洋过海日夜兼程把你追随
相识的夜色是多么撩人
月亮美呀 你也更美
不管外面雨大天有多么黑
再苦的日子它都会有滋味
相信我相信我亲爱的
直到秋风瑟瑟 荒草成堆
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
你是我这一辈子最美的玫瑰
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
谢谢你这一辈子能把我坐陪
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
带上我们的誓言远走高飞
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
今夜让我们举起杯 干杯 我美了
你是我的山哪我是你的水
不会再让你伤心和流泪
谢谢老天把你送给了我
我已知足美了更美
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
你是我这一辈子最美的玫瑰
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
谢谢你这一辈子能把我坐陪
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
带上我们的誓言远走高飞
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
今夜让我们举起杯 干杯
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
带上我们的誓言远走高飞
我美了美了美了 我醉了醉了醉了
今夜让我们举起杯 干杯 我美了
跳迪斯科的注意事项
老年迪斯科健身舞，虽然动作比较舒缓，但动作幅度较大，频率也较高，如果跳的时间过长，不但由于运动量过大可造成疲乏困倦，而且由于乐曲节奏明显，容易引起内心的节奏冲动而使神经兴奋，从而使心跳加快，血压升高。冈此，患有心脑血管疾病者，特别是有心功能不全或血压、血糖控制不理想者，小宜跳迪斯科。
在进行扭头转颈等动作时，应注意轻缓，量力而行，以避 免引起眩晕或由于压迫颈部血管而引起脑缺血。
不宜在饱腹或饥饿时跳迪斯科，以免影响消化功能或引起 低血糖。
着装宜宽松、舒适，不宜穿硬底鞋或薄底鞋跳迪斯科，以免因地而反作用力大，有损小腿肌腱和关节组织。
斯科舞与一般舞蹈形式不一样，运动量大，故有益于减肥。迪斯科舞的特点是髋部大幅度扭动，臀部肌肉不断收缩，能有效地减少女性臀部和大腿的脂肪。
有专家对正在跳迪斯科舞的大学生进行测试得出：迪斯科舞的运动量，相当于每小时长跑8-9公里，每分钟游泳45-50米，每小时以20-25公里的速度骑自行车的运动量，这样的运动具有明显的减肥作用，且身心愉快，容易坚持。要想有效地跳迪斯科减肥，请注意做到每星期至少要跳3次，每次连续跳25分钟，舞蹈者心率每分钟要达到120-130次。
推荐访问:菁选 美了，美了 菁选2篇 美了 美了1 美了美了16步广场舞视频 美了美了16步分解教学视频 美了美了16步广场舞